반응형 부작용1 중년의 올리브유 마시기 3주차 (명현현상) 요즘 살도 많이 찌고 몸도 무겁고 힘들어서 인터넷을 보다가 올리브유 다이어트를 보게 되었다.ㅎㅎㅎ뭐 다들 유튜브 보고 이건 할 수 있겠네? 라는 근거없는 자신감으로 시도하는 경우가 많지 않나? 올리브유의 경우는 올리브유를 마시기만 하면될것 같아서 나도 시작했다.올리브유 다이어트, 어떻게 하는 건가?방법은 간단하다.1.기상2.바로 올리브유 30~40ml마시기(처음엔 소량으로 시작)3.30분동안 공복 유지(마시고 출근하면 바로 가능)4.야채 및 과일 식(이건 포기, 작장인이니까) 그럼 올리브유를 골라야지 : 무조건 엑스트라 버진 올리브유로 해야한다고 한다.퓨어니, 뭐니 다른 수식어는 다 의미가 없다고 보면됨.그리고 음용을 할거니 추가적으로 볼것이산도. 산도는 0.8%미만이어야한다고 한다. 걱정이 되면 0.2.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
